Kategoriarkiv: Ukategorisert

Yogakurs

Har to «ute av komfortsone» prosjekt i 2025. Det første var jo sangpedagog og det andre er yogakurs. I kveld startet et 8 ukers nebegynnerkurs i Yoga. Skal jeg være ærlig er jeg svært skeptisk, strengt tatt tøying med fancy navn.

Målet med kurset er å lære meg å slappe av. Det handler mye om pust og fokus. Vi skulle for eksempel puste bort tanker, og akkurat det er jeg ikke så flink til. Tankene flagret jo hit og dit og skapte nok mer stress enn hva økta gav av hvile.