Nydammen
Kategoriarkiv: Natur og friluftsliv
Tirsdagsstatus
1K kcal./dag i logget forbruk er fint mulig i ferietid. Kroppen fungerer foreløpig fint. Kald-dusjing på morgenen og inntak av vitaminer/mineraler/kreatin bidrar til god restitusjon. Søvn er en kritisk faktor, også enklere med ferie.
7K kcal tilsvarer 1 kg. Det vanskeligste er ikke å være aktiv, men å samtidig kutte på inntak av energi. Bryllupsfesten lørdag tilsvarte ca. 2K i ekstra kcal. og alt for lite søvn. Lite søvn gir økt sultfølelse og fort ekstra inntak. Har vært relativt flink til å kutte karbohydrater til fordel for proteiner. Fast frokost med egg, tomatbønner og tomat. En boks cottage cheese med vaniljesmak til lunch. Middag og kveldsmat mer tilfeldig, men har klart meg uten kveldskos som potetgull og sjokolade.
4 av 84 dager i høstprosjektet bestått, men regner med det kommer utfordringer både med mer ferie og jobb fremover. Rakk en padletur ned Gaula før EM-kamp. Først yte – så nyte.
Thulitt
Tur hjem fra Frøya og stopp for å hente med oss thulitt. Nå er garasjen full, og det store spørsmålet er hva vi skal bruke all den rosa steinen til. Vi kan dele den opp i små biter og selge på nettet, men kanskje mer arbeid enn profitt.
Svalbalen
Sen kjøretur til Frøya og enda senere tur ut til Svalbalen for å se på solnedgangen. Til dels god stemning underveis, selv om det i følge jentene var alt for langt å gå.
Rafting, zip etc.
Fikk ikke lov å ta med kamera på rafting, men stjal noen på Facebook. Bra opplegg med SommerSkaun.
Kajakk ned Vigda
Lite vann i elva, mye stein og greiner. Morsomt å prøve, men blir nok med denne ene gangen. Større elv neste gang.
Galhøpiggen
Granatkrystaller og frisbeegolf
Arbeidsdagen startet med å lete amadinekrystaller på Trolla med Per og avsluttet med sommeravslutning ØPS. Fikk prøvd frisbeegolf igjen, men tapte så mye at bare må øve meg til neste anledning.
Godværshelg
Fredagstur på leting etter kvartskrystaller, ble ikke funn på vei opp til Martinusberga. Kaiza teltet med en håndfull veninner. De var livredde katta som til stadighet ristet i teltet (Ariana som hadde det morsomt på deres bekostning).
Lørdag og impulstur i kajakk ned Gaula. En fin tur, men alt for lite strøm til å få særlig hjelp. En del grunner og faktisk en del bølger (bildene lyver) gjorde det vanskelig å krysse fra Byneset til Buvika, så da ble det en lett løsning med henting på Øysand. Ny telt-natt på Kaiza, denne gangen på en trampoline på Ilhaugen.
Søndag ble maling av rekkverk, bading og mye sol. Flere av oss har blitt solbrente, så da er kanskje alt som det bør være.
Kveldtur uten smartklokke
Polar-klokka er på reperasjon, noe galt med pulsmåleren. Sjette garantisak etter min første smartklokke i 2014. Klokka er snart 3 år, så haster å få gjennom en reklamasjon før garantitiden utløper.
Tror jeg kjøper en Galaxy Watch 5 Pro. Usikker på om jeg trenger EKG-måler eller ikke. Må ha GPS, og vil egentlig ha bedre batteri enn Galaxy. Får Google litt videre på jakt etter flere alternativ.
