Kategoriarkiv: Familie

Familie, Mat & drikke, Natur og friluftsliv, Trening

Nyttårsforsetter 2022

Legg igjen en kommentar

«Ta med deg alt det gode, vanene, minnene og motivasjonen, og legg fra deg dritten!»

Året 2021 kom med fokus på struktur, aktivitet og kosthold, og det som fungerte bra videreføres i 2022. Så kommer januar med en ny giv og motivasjon, de må utnyttes så lenge det varer. 

Familiært vil 2022 handle om å skape mer harmoni, kanskje spesielt måltidssituasjoner. Frokost er første utfordring, da er Kaiza uten medisin. Alle strikk tøyes, og det kreves mye tålmodighet. Ariana og Noah er alltid sene og trøtte på morgener, blir unødvendig kaos og dårlig stemning. Burde ha innført mobilfrie soverom, men akkurat den vil jeg slite med å få gehør for. Lunch og middag er i beste fall tilfeldig, alt etter hvem som orker å lage hva til hvem. Vi bør innføre mer faste måltidspunkt og arbeidsdeling om å dekke bord og å lage mat. Både matpakker og måltid bør forbredes på forhånd, krever mer planlegging og struktur. Gode retninger er bedre enn ingenting. 

Vi voksne er alt for opptatte av løpene å korrigere, og selv om målet er mer harmoni blir resultatet ofte motsatt. Det er vanskelig å se det positive i det daglige, mye lettere å peke på negativ atferd. For mange løpende korrigeringer blir hakking, og det bryter ned mer enn det bygger opp. Så nå er målet maks 3 korrigeringer pr. person pr. måltid og helst se/kommentere like mange positive ting. Blir helt sikkert kunstig i starten, men verdt et forsøk. 

Fortsett å lese Nyttårsforsetter 2022 →

Familie, Natur og friluftsliv, Trening

Dommer

Legg igjen en kommentar

Først et par timers besøk i Tunga fengsel med Kaiza før hele gjengen måtte på kamp. Ariana spilte mot Strindheim, Noah var dommer og jeg var kampvert. Alle klarte seg heldigvis passe bra, men en sliten gjeng til kveldsmat. 

Veronica dro tidlig på dametur, på vei til Sollia. Har fått et par snaps, så ser ut som de klarer seg bra. Får redigere bildene en annen gang. 

 

Familie, Mat & drikke, Natur og friluftsliv

Shotlaging

Legg igjen en kommentar

Nå har vi plukket tindved, så når blir det tindved og ingefærshots. 

  • 1 bit ingefær
  • 1 kopp ferske tindvedbær
  • 1 sitron
  • 1 lime
  • Nok kaldt vann til å dekke alt

Tindved inneholder store mengder vitamin A, vitamin B-kompleks (alle B-vitaminene, kroppen tar de best opp sammen), vitamin C og vitamin E. Tindved inneholder også mineralene svovel, selen, sink og kobber. Som om ikke dette var nok finner man også essensielle fettsyrer i tindved, blant annet omega 7 som beskytter og reparerer slimhinner! Fettsyrene gjør også at kroppen greier å ta opp de fettløselige vitaminene. I gamle dager ble tindved brukt ved vitaminmangel. Det kan også hjelpe mot svakt immunforsvar, infeksjoner, forkjølelse, influensa, diaré, forbrenninger og eksem.

Ingefær kalles ofte roten til alt godt. Den er rik på vitamin C, vitamin B, svovel, kalsium, fosfor og jern, eddiksyre, protein og enzymer. Ingefær hjelper mot kvalme, styrker magen, fremmer fordøyelsen, stimulerer apetitten, beskytter leveren og senker kolesterolet. Ingefær kan også virke svettedrivende, urindrivende, avslappende, smertelindrende, betennelseshemmende, smertelindrende og slimløsende. Ingefær bidrar også til å rense luftveiene, dempe hoste og feber og hemme vekst av bakterier, virus, parasitter, orm og sopp.

Familie, Jobb

For ei uke….

Legg igjen en kommentar

Høsten er alltid travel, men enkelte uker krever litt mer. 

Mandag var jo valgdag, valgnatt og mye tilhørende styr. Måtte jo organisere ny hall for Volleyballen når det plutselig skulle være valg i den hallen vi pleier å bruke. Ordnet seg heldgvis for hele gjengen. 

Tirsdag var for min del arbeid nesten kontinuerlig fra 07.30 til 23, heldigvis få slike dager i året. Ungene holdt heldigvis på med sitt, for Veronica har også full arbeidsuke og vel så det. 

Onsdag grytidlig til Inderøya for seminar med markedsgjengen, droppet overnatting og andre seminardag og kjørte hjem på natta. Rakk å sovne før klokka igjen varslet ny arbeidsdag. 

Torsdag betydde direkte tur fra jobb til Stadsbygda, bortekamp for Ariana. Kom 1 minutt for sen til ferga begge veier, så ble alt for sent for både store og små. 

Sannelig godt med rolig fredag for min del i dag. Kaiza nasjonale prøver, Ariana svømming og utedag og Noah fotografering. Kanskje rekker vi en tur på trening i dag, for slikt blir det lite av i travle uker.  I morgen drar vi til Hell, hotellovernatting før Tom Lucas skal konfirmeres på søndag. 

Familie

Hverdagsdrama

Legg igjen en kommentar

Noah og jeg spaserte på trening, fulgte treningsprogram og det var god stemning. Så skulle vi ta sidehev, og det knakk kraftig i skuldra på Noah. Han hylte til, og klarte ikke å ta ned arma. 

  • Det å komme gjennom til legevakta er ikke enkelt. Først skal en jo gjennom en automatisk covid-19 telefonsvarer, som har masse informasjon og spørsmål. Så er det noen tuneller mellom Buvika og Orkanger der dekning forsvinner og med det nye forsøk. Kom gjennom til legevakta rett for vi var fremme, og fikk beskjed om at vi kunne komme rett inn. 
  • Parkerte bilen og gikk ut av bilen. Da kom det en vekter springende, for ikke lov å forlate bilen pga. covid. Prøvde å fortelle han at det var nei på alle spørsmål, men det var ikke godt nok. Så da svaret jeg for andre gang på de faste 8-9 spørsmålene om utenlandsreiser, sykdom og nærkontakter.
  •  Så ventet vi en stund, så kom det jammen enda en vekter med samme sjekkliste. Prøvde si at vi hadde svart to ganger før, men det holdt ikke. Samme listen igjen. 
  • Så kom legesekretæren ut for å høre hva som var galt (sannelig på tide, hadde passert en halvtimes ventetid og Noah med åpenbare smerter). Nok en covid-19 sjekk-liste, men nå var tålmodigheten min ute. Spurte om vi kunne få en paracet mot smerter og om de kunne skrive ned at vi hadde blitt covid-sjekket før vi ble sendt til sykehuset. 
  • Så gikk det enda en stund, før legen kom ut i bilen, og når han også begynte å spørre om covid holdt jeg på å klikke. Han så på skuldra og skulle skrive henvining til røntgen. 
  • Så gikk tiden, men sannelig kom ikke legesekretæren ut med et ark som viste at vi hadde svart nei på ale covidspørsmål. Fikk med oss henvisning  og kjørte bort på sykehuset.
  • Vi ble bedt om å parkere bak, for å gå gjennom ambulanseinngangen. De visste at vi kom. Der møtte vi en ambulansesjåfør, men han turte ikke slippe oss inn pga. covid. Fikk levert skjemaet, og endelig kom vi inn, over en time etter ankomst Orkanger.
  • Røntgen gikk fint, og heldigvis verken brudd eller skulder ut av ledd. Smerter gikk delvis over med behandling, og nå står han bare igjen med en veldig stiv nakke og smerter der. Håper det er bare er en kink, men skulder og nakke er vanskelige områder å undersøke. Går det ikke over i løpet av 2-3 dager må vi tilbake. Da regner jeg med vi skal gjennom de samme 6-7 stegene. Håper endelig ikke alvorlig syk må gjennom den samme galskapen.