Ferie er oppskrytt. Bare elendighet på alle fronter og fridagene sløses en etter en. Får satse på at mye sløving, snop og elendighet også kan ha noen positive effekter på sikt.

ÆSJ!

Da skjedde det som ikke skulle skje. Under en løpetur på Granåsen smalt det i leggen, og en del muskelfibre røk. Sikkert det samme som skjedde sist gang, men krysser fingrene for raskere rekovalens.

Tok bilder i starten, men glemte helt å ta bilder når det ble mer fangst. Ble rimelig mange kilo småtorsk fra båt og land.

Ariana fikk den minste torsken, men den var ekkel nok.

Bare sånn for arkivet.

Tung søndagsmorgen med snørr og gørr. Ble mest sofaliv og Netflix, og det er lite som gjør meg så stresset og rastløs som akkurat det. Fikk avsluttet dagen med en spartan-økt på Granåsen, og det gikk såpass bra at jeg herved er friskmeldt.

Tradisjon tro innvies påska med en forkjølelse. Forferdelig irriterende, hadde jo planlagt masse tid, energi og trening. Nå blir det heller trøstespising med potetgull.

Ble en tur mens Kaiza var på turn-trening, men pulsen var høyere enn hastigheten. Sikkert ikke lurt å trene med forkjølelse, men var så fint vær at ble en bra tur tross alt. Får håpe at hode og kropp er lettere i morgen, for da er det ny økt med Spartan Workout i Granåsen.

• Mandag er volleyball, men denne uka orket jeg ikke. Betennelse i tommelen etter et feilslag forrige uke. Skolefravær på de to største, magen til Noah og fatigue med Ariana. Veronica fortsatt sykemeldt. Ble sofa og potetgull for meg, ikke smart!
• Tirsdag ble det legevakt med Noah, før en time styrketrening og en del kilometer på tredemølla. Kaiza på turn og elendig status for resten av gjengen. Potetgull i dag også.
• Onsdag  sirkentrening og løping med Spartan Workout, Påskeverksted med FFP/Kaiza. Elendig status for resten.
• Torsdag et par timer styrketrening. Fikk hentet den nye oppvaskmaskinen, men utfordrende å få den koblet på (noe galt med det ene vannrøret). Noah ny legetime, resten status quo.
• Fredag ble Veronica operert. Ikke gøy å være sykepleier med krevende pasienter.  Mye jobb, men nå er det påskeferie. Kroppen i ulage, så får se hvordan det går med morgendagens treningsøkt.

Det går trått med opptrening til Wijchen, men i kveld startet vi å trene med gjengen i Spartan workout ved Granåsen. Variasjon er bra, så nå blir det trening her et par ganger i uka frem til avreise.

Selve løypa i Wijchen er klar, så da blir det mer målrettet trening mot et og et hinder i tillegg til løpeøktene.

Startløypa 4 km.
1. Walhalla Walls, disse er under 2 meter høye. Lett.
2. Net crawl er også lett.
3. Dragon ropes er bare teknikk, må læres.
4. Log roads er lett.
5. Balance bars er lett.
6. Carry a viking er lett om vi finner noen lette jenter.

Så over på 7 km. løypa
7. Castle Walls
8. Spear Throw, lett med treff.
9. Hammer Banger, lett.
10. Mud crawl, lett.
11. Snake Bars, denne må jeg øve på, masse chins.
https://fb.watch/qT3-4PaGug/
12. Viking Walls
13. Viking battle (lett!)
14. Mud trenches (blir gøy)
15. Brother hill
16. Carry the shield
17. Bouncing castle/hoppeslott. Gøy.
18. Hell crawl
19. Sprint og faith. Må googles.
20. Storm the castle

Så siste rest rundt 13 km.
21. Dragon Back
22. Atlas Walk
23. Viking Dipwalk
24. Slack Line
25. Reversed walls
26. Viking Rig. Viktig.
27. Thors lightning
28. Farmers crossing
29. Rollos wheels. Ser lett ut; https://www.facebook.com/watch/?v=1225649461540133
30. Castle Walls
31. Mud mountains & sinkholes

Blir en del googling for å finne ut hva dette er.