Stikkordarkiv: høst

Tilbake til hverdagen

Som vanlig har sommeren ødelagt alt av struktur og vaner.

Helse; LifeSum er lastet ned, gir fokus på næringsinntak og nok vann. 25 minutter hard løping tilsvarer 300kcal, men når en spiser en pose potetgull om dagen hjelper det lite å være i aktivitet. 

Polar har en funksjoner  som må læres. Handler nok mest om at jeg trenger en påminnelse når sløvskapen tar overhånd. Den logger søvnkvalitet (som direkte påvirker både inntak av Kcal og aktivitetsnivå). Søvnmengden har variert i sommer. Når et gjelder søvnkontinuitet scorer jeg jevnt over dårlig, og Veronica påstår at jeg har restless leg syndrom. Koffein og alkohol kan forsterke uro, men massasje står også som et lindrende tiltak jeg lett kan fase inn. Søvnhygiene er ikke enkelt i ferier. 

Det er bestilt kosttilskudd, noe som forutsetter bruk av MaxGym. Det at Noah har fått Schlatters, fører til kanselleringer av treningsøkter. Skulle hatt en tavle, der han kan tilpasse seg øktene heller enn at øktene  må tilpasse seg han. Jeg skal kjøpe et pleksi- eller plastplater på Biltema og en god tusj for å lage en slags plan for ukene (digitale planer blir ikke brukt av alle).

Hus og feriehus; Første prosjekt i Buvika blir å få ferdig platting/rekkverkene. Må leie inn arbeidskraft. Henger må leies (fjerne treverk), kanskje kombineres med å kjøre møbler/søppel til/fra Valsøyfjorden. Må få tak i låsekasse eller fikse hengelås til bod på feriehuset. Få opp båt og sikre den for vinteren. Tinekabel må anskaffes og legges i rør for å hindre frost. Feriehuset er foreløpig utleid; 16 – 18 August og 17-19 September. Må vurdere å redusere prisene i høst om vi vil ha mer utleie, og ikke minst huske å ta vare på alt av kvitteringer for å redusere skatt! 

Etter 10 måneder med purringer til Heim kommune har jeg ikke kommet av flekken. Ny forespørsel på nausttomt, gammelt naust og evt. restriksjoner rundt kjøp av bedehus må sendes. Forsikringsoppgjør, både for armbrudd Noah og mistet Fitbit. En del papirer må sendes inn for Kaiza. Må få solgt Mercedes, og sende lånesøknad for bil med sikkerhet i hus. Det tragiske med å tenke høyt for seg selv er at en stadig kommer på nye ting som skulle vært fikset, og da er vel løsningen som vanlig å lage planer. 

Onstjønna og Vassfjellet

Regnvær, men luftetur fra Melhus og opp til Onstjønna. Ikke spesielt langt, men fint sopp-terreng på begge sider av stien. Det ble et par kilo kantarell, men også ukjente sopper.  

I Melhus-skogene var det flere arter jeg ikke finner så ofte i Skaun. For å lære meg flere tar jeg dem med for artsbestemmelse: 

Dagens tre nye artsbestemmelser: 
1. Svartriske infisert av soppen grønn kremlesnylter. 
2. Brun fluesopp som baby. 
3. Honningslørsopp, skikkelig sleip og slimete, men god lukt av honning fra stilken. 

Ettermiddagstur med Emil fra Melhus opp på Vassfjellet. Det regnet og blåste litt for mye, så nok en heller våt tur. Fine stier, men en del myr og langt nok.

Runkeeper målte 13,4 km., mens Fitbit Ionic endte på 13,24 km. Større forskjell når det kom til høydemåling. Fitbit startet turen på 175 meters høyde og målte Vassfjellet til 723 meter, mens Runkeeper startet på 202 og endte på 698 på toppen. Vassfjellet er 710 meter høyt. Runkeeper mente jeg forbrant 1240 kalorier, mens Ionic havnet på 1704. Stor forskjell, men jeg vil tro at Ionic er nærmere ettersom den har med pulsmåling (og myr er slitsomt). 

Rolig lørdag

Ariana og Noah sov til 9.42 i dag, soleklar ny rekord og ganske oppsiktsvekkende i forhold til hvordan ting pleier å være. Vi andre var oppe tidlig, men ble en sløv start på dagen for alle andre enn Veronica som måtte på tidligvakt.

Flott høstvær, og nok en tur til Øyberget. I dag fant vi en geocache på en hanglider-rampe, et veldig fint utkikkspunkt vi ikke ante eksisterte. Det er en av de tingene jeg liker med geocaching og ingress, at vi oppdager ting vi ellers bare ville gått rett forbi.

Nå er det barnetv og lørdagsgodt, ukas høydepunkt for de minste. Veronica har sovet siden hun kom hjem fra formiddagsvakt, der hun skal på nattevakt.

Hverdagsliv og innetid

Storm, regn og høstvær. Veronica har ettermiddagsvakt, så da har vi andre hjemme-alene-fest. Overnattingsbesøk av Esteen Cornelius (9), og han har lovt å hjelpe med å passe på småungene 🙂

En tur til Øymælen igjen i ettermiddag, må jo få ut energi før lørdagsgodt og sukkerkick.

httpv://youtu.be/2JJFGqbfPWk

Søppel, tur, bowling og lørdagsgodt

Annenhver lørdag kjører vi søppel til Børsa, da det er gratis levering av restavfall (er nok bakt inn i renovasjonsavgiften). Vi er helt avhengig av det, der den store søppeldunken til Hamos rett og slett er for liten for oss (og det bare med en bleieunge). Mye søppel og avfall er et tegn på stor velstand, så bør kanskje ikke klage over akkurat det . Noah og Esteen måtte hjelpe til å samle avfallet, og jeg ble fort anklaget for å drive med slaveri 🙂

Sutringen fortsatt da vi dro på formiddagstur opp på Saltnesberget, hvor  dårlig veivalg betydde bratt terreng og klatring. Heldigvis var det fint høstvær, fine høstfarger og en enkel retur som gav en humørstigning.

Så ble det tur til Bowling1 på Heimdal. Noah satte ny personlig rekord med 113 poeng i siste runde og var svært så fornøyd. Den minste var mindre fornøyd, og når det ble mye bajas var det tid for å dra hjem for å spise lørdagsgodt. Bowling1 har fast pris som inkludere så mye bowling, gocart og biljard en vil for 139 kroner for barn og 179 kroner for voksen. Det er egentlig en ganske god pris, der fortjenesten nok ligger i salg av mat på toppen av billettprisen.

Esteen på besøk

SONY DSCI dag kom Esteen Cornelius på besøk, hvor han skal bli til mandag. Stor stas, spesielt for Noah, og masse herjing både ute, oppe og nede. Vi fikk revet ned hundrevis av epler og kjørt mange trillebårlass ut i elva. Fortsatt mange igjen, men det minker gradvis. Gjelder å få de vekk før frosten kommer, så vi slipper masse epleskrott utover plenen når våren kommer.

Sovetid var heller ikke enkelt, hvor de holdt på å le seg ihjel der inne på gutterommet. Veronica er på jobb, og jeg sitter og leser om gutten på 13 som har drept sin fosterbror på 3 mens barnevernet var på besøk hos fosterfamilien. Tragisk for alle involverte, og jeg tenker på hvor fort ting kan gå fra en harmonisk familietilværelse til det stikk motsatte bare på noen forferdelige sekunder.