I dag leste jeg en artikkel om forsetter, og ikke minst det å bryte dem. Utfordringen er at når forsetter brytes så går det utover motivasjon, og en ramler helt av den kursen en har bestemt seg for. Kunsten er å erstatte et brutt forsett med et nytt i samme retning som det forrige. Nye forsetter gir ny giv, ny motivasjon og en ny mulighet. Det gjelder å identifisere områder hvor en ønsker en positiv endring. Bryte ned områdene i forsetter, minst 2-3 innen hvert område. Disse bør være konkrete og målbare i en kort tidshorisont. Brytes et forsett hopper en altså til neste forsett innen samme område.

Test av metode: Trening er obligatorisk i våre dager, spesielt for oss som sitter på kontor. Er i gang med et langvarig (19 av 104 i boks), så legger til styrke. Statusvurdering hver søndag.

En kan jo alltid bruke mer kvalitetstid med barna. Utfordringen blir å bryte det ned i konkrete og målbare aktiviteter som fører til en positiv endring. VI burde vært oftere i basseng, mer lesetrening, mer høytlesning og kanskje mindre ipad, tv og pc-tid. Kanskje en timepool på antall timer foran skjermene kan være målbart, men må nok tenke litt mer på denne biten.

Egenutvikling og selvrealisering vil kreve fordypning i en eller annen retning. Jeg har lyst å lære språk, lyst på metalldetektor, lyst å få mer aktivitet i firmaet mitt, lyst på mer friluftsliv, lyst å få gjort mer på huset (kjelleren) også videre. Så her gjelder det bare å velge, og ikke minst klare å bryte det ned i målbare forsetter som gir positiv retning. Blogger selvfølgelig hva jeg kommer frem til, hvor mars begynner allerede på lørdag.