I kveld var det 3T Saupstad og økt med Heimdal sykkel. Primus motor og instruktør er Roger Nesshaug, en inkludere type som også har en mitokondriediagnose – CPEO (utrolig hva en finner ut med Google). Mitokondriene er det som konvertererer maten vi spiser til energi, så diagnosen betyr energimangel og manglende funksjonsevne. Trening og kosthold gjør heldigvis Roger både energisk og funksjonell, så det var en bra økt.