Årets første 10 uker er over, og resultat av nyttårsforsettene er skuffende. Går greit på 3T selv om en del økter blir korte (av praktiske levere/hente-hensyn). I dag er det dans på Ariana, så da blir det nok levering, 45 minutter 3T, før henting og hjemtur.

Ny uke med akseptabel hverdagsaktivitet, men effektene forsvinner når en er bunnløs i forhold til matinntak. Rådet som gis er å registrere alt som spises, der det virker bevisstgjørende og hjelper til å holde fokus. Det forsøkes denne uka!