Fitbits årsgjennomgang gir ingen overraskelser. Lik trend hvert år, totalt kollaps på høsten og ny giv med nyttårsforsetter fra januar.  

Snitt hittil i 2018: 11335 skritt 
Tilsvarende periode 2017; 12 798 skritt
Tilsvarende periode 2016; 13 887 skritt

Det positive for 2018 er gjennomsnittlig 10 turer på 3T i måneden.  Ingen gruppetimer, men det må på plass fra 2019 for å kompensere for fallende kondisjon og hverdagsaktivitet. Tar høstens vektøkning  mer med ro enn vanlig, der styrketrening påvirker sammensetning.

Så da er vel nyttårsforsettene på plass med tanke på fysisk helse. Over 11 335 skritt i gjennomsnitt for 2019, tilsvarende antall økter på 3T inkl. gruppetimer. 

Forsetter psykisk helse er hakket verre. For 2018 planla jeg å bytte jobb, men var ikke tanken å gjøre det to ganger. For 2019 tenker jeg litt i samme baner, men samtidig er det noe med å gjøre det beste ut av situasjonen. Får tenke litt mer på den i juleferien.