Noen av funnene fra i går utgjør grunnlag for aktiviteter i dag. Jeg jobber som vanlig, så viktig at ungene har noe å holde på med.
Vi har hatt rødvin og potetgull 3 kvelder på rad, og det kommer på toppen av ordinær overspising. Kaloriregnskapet tilsier hundre kilo før sommeren, og sånn kan jeg jo ikke fortsette. Så nå har jeg lastet ned appen «lifesum» og betalt for 4 uker.
Lifesum synkroniserer aktivitet med fitbit. I tillegg er det lett å registrere mat, enten med strekkode eller manuelt. Da har en alt en trenger for et enkelt kaloriregnskap. Ja, det er litt stress med stadig fokus på mat og aktivitet, men det går i perioder. Første dag gikk greit takket være høy aktivitet. Spiste 47 gram mer fett og 59 gram for lite protein iflg. kostholdsplan. Så i morgen blir det nok egg til frokost og mer kjøtt til middag. Over litt tid kommer appen med tips til endringer i kostholdet, og snart regner jeg med den mener jeg spiser for lite frukt og grønnsaker. Det er jo ikke avansert vitenskap, men fortsatt krevende å tenke fornuftig på egenhånd. Slankeforskere er kritiske, der det er vanskelig å holde fokus over tid også ved bruk av apper. Akkurat det vet jeg jo alt om, men da er jo kunsten å stadig ha nye prosjekt for nye fokus.