Det er egentlig en fin start på dagen, bør fortsette med 2 g./uke. 

Tirsdag 19.07; 57 min., snittpuls på 145. 
Fredag 22.07; 57 min, snittpuls på 131. 
Mandag 25.07; 54 min, snittpuls på 131. 
Torsdag 28.07: 53 mil. snittpuls på 136 (våt asfalt)

Hjemturen tar 45-52 min. litt avhengig av vær (eks. motvind fra Klett), føreforhold eller hvor fort en orker å sykle opp til Heimdal.

Får se om det blir sykling utover høsten, og hvordan grafene endrer seg over tid. Tidsskjema nå er omtrent som følger; 

Tur; 
Hjem – Udduvoll ca. 15 minutter
Udduvoll – Klett ca. 5 minutter
Klett – Heimdal ca. 15 minutter
Heimdal – Sluppen ca. 10 minutter
Sluppen – NTNU ca. 10 minutter
Norm i Juli 22: 55 min. 

Retur: 
NTNU – Heimdal ca. 25 min. 
Heimdal – Klett ca. 8 min. 
Klett – Øysand ca. 10 min. 
Øysand – hjem ca. 8 min. 
Norm i Juli 22: 51 min.