Vi kom hjem på morgenkvisten etter mye drikke og nattbading i boblebad. Forferdelig dårlig form, men i morgen starter høstens fokus/prosjekt. Høstprosjektet 2023 handler om 12 ukers fokus frem mot jul. Det handler som vanlig om gode rutiner for å hindre det totale forfall igjen. Tiltak som planlegges;

• Treningsplan.
• Kostholdsregistrering på LifeSum.
• Ingen alkohol eller potetgull.
• Fast blogging for eget fokus

Innveiing er kanskje ikke så ille, men etter 4 uker med knekt fot og innaktivitet er fokus for å komme i gang med sunnere rutiner igjen. Prosjektet starter i morgen, for i dag er formen for dårlig.